Mörshög-Hästabacken

Onsdag 3 augusti 2016 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En påtvingad morgonrunda med Caisa som trevligt sällskap! Gick tungt och det märktes att det var länge sedan sist...

13,04 km
Distans

1:17:35
Tid

5:57 min/km
Snitt

165
Snittpuls

216
Maxpuls

168
Stegfrekvens

226 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	146	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	160	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	158	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	147	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	166	34:49	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	172	40:55	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	178	47:04	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	157	53:21	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	192	59:33	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	162	1:05:35	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	175	1:11:38	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	191	1:17:22	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:00	188	1:17:36	13,04 km

annons