Duved div

Onsdag 3 augusti 2016 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Duved 2,5 km som uppvärmning och sedan upp mot scoutstugan. Ganska jobbigt. 12°C och regntunga skyar.

9,77 km
Distans

57:35
Tid

5:54 min/km
Snitt

134
Snittpuls

162
Maxpuls

Saucony Zealot ISO 2015

Total distans:

100:44:57

971 km

Henrik Notfors - 3 augusti 2016

Imponerande ! Så nu är du i Duved och jag och Anki i Norr. Ska till Hakkas i helgen dit Anki fortsatt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	5:57	1,00 km
2	0,29 km	1:49	6:20	129	7:46	1,29 km
3	1,00 km	5:58	5:58	131	13:44	2,29 km
4	1,00 km	5:35	5:35	131	19:19	3,29 km
5	0,37 km	2:00	5:22	131	21:19	3,66 km
6	1,00 km	6:13	6:13	133	27:32	4,66 km
7	1,00 km	6:41	6:41	149	34:13	5,66 km
8	0,48 km	3:42	7:42	147	37:55	6,14 km
9	1,00 km	5:31	5:31	133	43:27	7,14 km
10	1,00 km	5:17	5:17	127	48:43	8,14 km
11	1,00 km	5:24	5:24	134	54:07	9,14 km
12	0,63 km	3:27	5:30	146	57:35	9,77 km