Duved förbi Tegefors

Fredag 5 augusti 2016 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg avbruten av flera telefonsamtal. In på sotaregränd och till 5,0 km, vändpunkt. Ganska fint väder, nära 20°C.

10,06 km
Distans

53:58
Tid

5:22 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	138	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	136	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	145	26:51	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:28	145	26:55	5,01 km
7	1,00 km	5:12	5:12	139	32:07	6,01 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	37:30	7,01 km
9	1,00 km	5:29	5:29	140	42:59	8,01 km
10	1,00 km	5:16	5:16	144	48:14	9,01 km
11	1,00 km	5:27	5:27	141	53:41	10,01 km
12	0,05 km	0:16	5:24	149	53:58	10,06 km

annons