Rullisar i Idre

Onsdag 3 augusti 2016 11:02

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stakning Runt vid stadion. Bra fart nu.

15,21 km
Distans

52:28
Tid

3:27 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

92
Kadens

178 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	140	3:42	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	146	7:17	2,00 km
3	1,00 km	3:30	3:30	147	10:47	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	151	14:10	4,00 km
5	1,00 km	3:27	3:27	153	17:37	5,00 km
6	1,00 km	3:22	3:22	157	20:59	6,00 km
7	1,00 km	3:23	3:23	158	24:22	7,00 km
8	1,00 km	3:26	3:26	158	27:48	8,00 km
9	1,00 km	3:23	3:23	159	31:11	9,00 km
10	1,00 km	3:24	3:24	161	34:35	10,00 km
11	1,00 km	3:24	3:24	162	37:59	11,00 km
12	1,00 km	3:25	3:25	162	41:24	12,00 km
13	1,00 km	3:26	3:26	161	44:49	13,00 km
14	1,00 km	3:24	3:24	163	48:14	14,00 km
15	1,00 km	3:26	3:26	165	51:39	15,00 km
16	0,21 km	0:50	3:55	166	52:29	15,21 km

annons