annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Sandgren

1985 • Jönköping

skutberget

Torsdag 4 augusti 2016 14:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ösregn och åska första 25 minuterna, inget vidare. Blev plaskblöt

10,26 km
Distans

43:19
Tid

4:13 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

5:36:28

82 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	122	4:16	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	127	9:36	2,00 km
3	1,00 km	3:54	3:54	149	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	148	17:38	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	143	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	145	25:57	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	148	30:00	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	147	34:18	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	145	38:19	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	148	42:18	10,00 km
11	0,26 km	1:02	3:59	148	43:20	10,26 km

annons