Stigen Tvingvägen

Tisdag 2 augusti 2016 09:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,65 km
Distans

45:03
Tid

4:40 min/km
Snitt

74 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 juni 2020	10,02 km	27:04	22,21 km/h
29 augusti 2019	8,80 km	44:45	5:05 m/km
30 mars 2018	9,66 km	54:26	5:38 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	33:14	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	42:15	9,00 km
10	0,65 km	2:48	4:20	45:04	9,65 km

annons