Löpning 2016-08-05

Fredag 5 augusti 2016 15:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,44 km
Distans

1:44:01
Tid

5:21 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	37:27	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	52:38	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	58:02	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	1:09:10	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:14:29	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:19:21	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	1:24:39	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	1:29:47	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	1:35:15	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	1:41:18	19,00 km
20	0,44 km	2:43	6:12	1:44:02	19,44 km

annons