Löpning

Onsdag 10 augusti 2016 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pigg i kröppen idag.

15,62 km
Distans

1:15:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2017	15,62 km	1:24:00	5:23 m/km
15 oktober 2017	15,62 km	1:20:36	5:10 m/km
7 juli 2016	15,62 km	1:25:00	5:27 m/km

Carl Johan Magnusson - 11 augusti 2016

Slut i batteriet efter ca14km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:36	9:29	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	29:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:12	34:18	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:07	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:33	43:58	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	49:03	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:25	54:27	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:43	59:11	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:50	1:04:02	13,01 km
14	1,00 km	4:41	4:41	1:08:43	14,01 km
15	0,38 km	1:40	4:27	1:10:23	14,38 km

annons