Rundslingan + transport

Onsdag 10 augusti 2016 17:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra! Trodde jag skulle vara tröttare pga mängden den senaste tiden. Men det gick jäkligt bra!

13,15 km
Distans

1:10:40
Tid

5:22 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

166
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Lindblom

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	136	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	142	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	153	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	151	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	148	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	147	43:29	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	144	49:31	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	142	54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	143	59:41	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	143	1:04:58	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	143	1:09:55	13,00 km
14	0,15 km	0:46	5:16	148	1:10:41	13,15 km

annons