Snickartorp

Onsdag 10 augusti 2016 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Farthållare med frun.
Blev några partier med gång mot slutet.
Ingen idé att hetsa samma vecka som Ånga...

11,85 km
Distans

1:22:23
Tid

6:57 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	26:50	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	33:41	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	40:50	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	47:58	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	55:19	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	1:02:10	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	1:09:27	10,00 km
11	1,00 km	7:51	7:51	1:17:18	11,00 km
12	0,85 km	5:05	5:58	1:22:23	11,85 km

annons