Kullarundan ala Mattias Jonsson

Torsdag 11 augusti 2016 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Roligt med en ny runda, lagom mix av sandstigar o asfalt.
Även "rolig" höjdkurva, ser ut som det är utför i 14 km och sedan tas allt tillbaka sista km :-)
Tack för sällskapet MJ.

15 km
Distans

1:07:02
Tid

4:28 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av David Ohlsson , Jonas Köhler och Peter Sandström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	137	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	147	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	153	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	155	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	155	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	157	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	156	31:46	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	160	36:06	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	160	40:29	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	159	44:51	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	162	49:16	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	161	53:37	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	163	58:01	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	165	1:02:36	14,00 km
15	0,99 km	4:31	4:34	163	1:07:07	14,99 km

annons