Eftermiddagsjogg

Fredag 12 augusti 2016 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbet ToR Skatås + milen. Kändes bra i spöregnet.

17,79 km
Distans

1:34:02
Tid

5:17 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

178
Stegfrekvens

562 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	132	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	144	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	145	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	145	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	147	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	145	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	145	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	143	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	142	53:51	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	146	59:38	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	146	1:04:52	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	146	1:10:10	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	145	1:15:41	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	142	1:20:16	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	144	1:25:14	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	144	1:30:05	17,00 km
18	0,79 km	3:58	5:02	144	1:34:02	17,79 km

annons