Arvidstorp - färens - boahaga - hem

Fredag 12 augusti 2016 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

44:21
Tid

4:26 min/km
Snitt

62 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 maj 2020	10,06 km	49:49	4:57 m/km
13 december 2016	10,07 km	47:43	4:44 m/km
29 november 2016	10,02 km	48:06	4:48 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	22:31	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	26:57	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	35:39	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	40:00	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	44:18	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:03	44:22	10,02 km

annons