Arvidstorp - färens - boahaga - hem

Tisdag 29 november 2016 08:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

48:06
Tid

4:48 min/km
Snitt

62 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free 5.0

Total distans:

48:27:20

607 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 maj 2020	10,06 km	49:49	4:57 m/km
13 december 2016	10,07 km	47:43	4:44 m/km
8 november 2016	10,05 km	44:14	4:24 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	34:08	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	38:43	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	48:03	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:03	48:07	10,02 km

annons