Krusidullfritt lunchpass

Måndag 15 augusti 2016 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt lunchpass I behagligt tempo och värmande sensommarsol.

12,51 km
Distans

1:02:00
Tid

4:57 min/km
Snitt

126
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

307 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Lunarglide 6

Total distans:

132:46:20

1527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	116	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	120	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	123	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	130	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	134	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	133	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	130	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	121	39:22	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	126	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	127	49:12	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	125	54:25	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	126	59:25	12,00 km
13	0,51 km	2:36	5:04	129	1:02:01	12,51 km

annons