Edevägen IP-stigen

Måndag 15 augusti 2016 14:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11 km
Distans

56:15
Tid

5:07 min/km
Snitt

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Convector 2_150422

Total distans:

141:59:59

1595 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:57	4,00 km
5	0,82 km	4:20	5:17	26:17	4,82 km
6	0,41 km	1:41	4:09	27:58	5,23 km
7	0,41 km	1:39	4:02	29:38	5,64 km
8	0,41 km	1:36	3:55	31:13	6,04 km
9	1,00 km	5:05	5:05	36:18	7,04 km
10	1,00 km	5:07	5:07	41:25	8,04 km
11	1,00 km	5:01	5:01	46:27	9,04 km
12	1,00 km	5:00	5:00	51:27	10,04 km
13	0,96 km	4:48	5:01	56:15	11,00 km

annons