Skafferiet MC Komarken hem

Tisdag 16 augusti 2016 14:42

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,69 km
Distans

1:12:41
Tid

4:57 min/km
Snitt

119
Snittpuls

130
Maxpuls

233 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer neutrala

Total distans:

111:36:03

1285 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	104	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	116	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	119	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	121	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	120	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	122	29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	122	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	122	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	114	44:27	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	119	49:13	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	121	54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	121	58:59	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	122	1:03:53	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	125	1:08:48	14,00 km
15	0,69 km	3:53	5:39	126	1:12:42	14,69 km

annons