Fontin 3 x 2,17

Onsdag 17 augusti 2016 18:21

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Glömde nolla efter första sämjan körde alla 3 , ca 2 min vila mellan ingen Max den sista snabbast

6,53 km
Distans

30:33
Tid

4:41 min/km
Snitt

132
Snittpuls

138
Maxpuls

80 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	131	4:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	133	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	126	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	133	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	130	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	28:06	6,00 km
7	0,53 km	2:28	4:36	136	30:33	6,53 km

annons