annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

kronåsen med höjdkurva

Fredag 19 augusti 2016 08:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:21:02
Tid

6:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	138	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	146	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	148	19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	150	25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	152	32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	155	38:47	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	158	46:40	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	153	53:57	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	152	1:00:27	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	158	1:08:07	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	156	1:14:33	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	159	1:21:03	12,00 km

annons