Läckeby runt

Fredag 19 augusti 2016 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade delar av cykelbanan av Ironman runt Läckeby.
Lugn och skönt utan vatten...

20,05 km
Distans

1:54:58
Tid

5:44 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (karta)

101 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	39:34	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	45:35	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	57:24	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	1:03:17	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:09:02	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	1:14:52	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	1:20:41	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	1:26:21	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	1:31:59	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	1:37:39	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	1:43:37	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	1:49:14	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	1:54:44	20,00 km
21	0,05 km	0:14	4:31	1:54:58	20,05 km

annons