annons
Patrik A
1968 • Bro

Tåghallarna

Måndag 22 augusti 2016 19:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite jobbigare med andningen...
7,88 km
Distans
38:14
Tid
4:51 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,43 km 13:12 5:26 min/km
Repetition 1 375 m 01:30 4:00 min/km
Ståvila 60sek
Repetition 2 375 m 01:24 3:44 min/km
Ståvila 60sek
Repetition 3 375 m 01:25 3:47 min/km
Ståvila 60sek
Repetition 4 375 m 01:27 3:52 min/km
Ståvila 60sek
Repetition 5 375 m 01:24 3:44 min/km
Ståvila 60sek
Repetition 6 375 m 01:26 3:49 min/km
Ståvila 60sek
Repetition 7 375 m 01:25 3:47 min/km
Ståvila 60sek
Repetition 8 375 m 01:20 3:33 min/km
Ståvila 60sek
Nerjogg 2,45 km 13:41 5:35 min/km
New Balance Rush Vazee
Total distans: 
71:32:14
748 km

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Kommentarer

Kaj Liljekvist - 23 augusti 2016
Ser ju helt perfekt ut! Jämna tider o sista snabbaste! :)
annons