annons

Magnus Boström

1968 • Sundbyberg

15 km distans

Lördag 20 augusti 2016 10:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,23 km
Distans

1:16:33
Tid

5:02 min/km
Snitt

164
Snittpuls

189
Maxpuls

172
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

128:35:05

1526 km

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	134	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	135	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	137	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	161	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	169	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	164	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	170	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	173	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	172	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	172	51:25	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	175	56:15	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	170	1:01:07	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	171	1:05:52	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	179	1:10:45	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	183	1:15:34	15,00 km
16	0,23 km	1:00	4:24	182	1:16:34	15,23 km

annons