annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Elias

1981 • Örebro

Uppvärmning - Löpskolning - stegringslopp

Lördag 20 augusti 2016 13:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,47 km
Distans

19:03
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

15 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Feather 2

Total distans:

56:20:01

772 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,43 km	13:49	5:41	149	13:49	2,43 km
2	0,07 km	0:14	3:37	156	14:03	2,50 km
3	0,16 km	0:49	5:16	159	14:52	2,65 km
4	0,06 km	0:13	3:24	159	15:05	2,71 km
5	0,25 km	1:24	5:40	149	16:30	2,96 km
6	0,07 km	0:14	3:24	157	16:43	3,03 km
7	0,23 km	1:17	5:37	153	18:01	3,26 km
8	0,06 km	0:12	3:21	143	18:13	3,32 km
9	0,15 km	0:51	5:40	157	19:03	3,47 km

annons