Veberödsrundan - Veberöd

Lördag 20 augusti 2016 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Placering: 1
Split-tider (angivet i min/km, följt av 5 km-split i parentes):

3:36 - 3:35 - 3:24 - 3:26 - 3:31 (17:32)
3:28 - 3:27 - 3:31 - 3:40 - 3:30 (17:36)
3:26 - 3:29 - 3:26 - 3:34 - 3:33 (17:28)
3:43 - 3:24 - 3:27 - 3:32 - 3:30 (17:36)
3:29 - 0:36

~20°, mulet, vindstilla (i.e. fina förhållanden).

Mitt näst bästa halvmarathon. Öppnade försiktigt och försökte hitta ett jämnt tempo. Det kändes kontrollerat och jag tappade inte så mycket fart mot slutet.

Mycket fint arrangemang av Björnstorps IF. Funktionärerna var mycket trevliga och duktiga.

Banan var behaglig. Loppet var i form av en 7 km lång runda, tre varv.

En lyckad dag :)

21,1 km
Distans

1:14:15
Tid

3:31 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios Boost 3

Total distans:

72:32:21

1011 km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson, Fredrik Nilsson och Mats Svensson

Träningspass från

Kommentarer

Mats Svensson - 21 augusti 2016

Grattis ännu en gång Björn till 1:a platsen, imponerande vad du springer dina 5 km splittar jämnt. Ladda om nu och kom med fräscha ben till Orderinvestloppet så kan det också bli en mkt fin tävling för din del, vi ses

Björn Östenson - 21 augusti 2016

Tack så mycket Mats! :)

Joakim Edvardsson - 21 augusti 2016

Bra jobb grattis till vinsten. Sjukt jämnt tempo hela vägen.

Björn Östenson - 21 augusti 2016

Tack så mycket Joakim! :)

Lars Jönsson - 22 augusti 2016

Grattis till ännu en DM-seger Björn!
Kan bara hålla med Mats och Joakim. Vilket jämt tempo!

Björn Östenson - 22 augusti 2016

Tack så mycket Lars! :)

annons