annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

Förmiddagstur

Söndag 21 augusti 2016 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang lite grusväg vid sommarstugan

12,93 km
Distans

55:20
Tid

4:17 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

Altra One 2.5

Total distans:

25:43:07

311 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	129	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	144	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	147	12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	148	16:47	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	147	21:05	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	146	25:17	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	150	29:33	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	149	33:46	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	151	38:03	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	147	42:18	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	148	46:57	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	145	51:15	12,00 km
13	0,93 km	4:06	4:25	147	55:20	12,93 km

annons