Snickartorp

Onsdag 24 augusti 2016 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lättare pass, börjar anpassa passen mot Helsingborg Marathon
Aningen jobbigt, kan ha en förkylning på gång...:-(

12,1 km
Distans

1:08:40
Tid

5:40 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Kaj Liljekvist - 25 augusti 2016

Hoppas du får vara frisk! Marathon om en vecka?

Patrik A - 26 augusti 2016

lördagen den 3:e september i Helsingborg.
Inget riktigt allvarligt mer som att jag är allergisk mot något...

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	1:02:22	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:08:06	12,00 km
13	0,10 km	0:34	5:35	1:08:40	12,10 km

annons