Habo kyrka - Fiskebäck

Torsdag 25 augusti 2016 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nästan enbart uppför i åtta kilometer, sedan lite fartökning sista fyra.

12,1 km
Distans

59:55
Tid

4:57 min/km
Snitt

166
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Tempo 5 (par...

Total distans:

35:01:04

403 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	164	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	165	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	169	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	167	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	166	30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	171	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	167	41:08	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	167	45:38	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	169	50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	168	54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	173	59:29	12,00 km
13	0,10 km	0:26	4:12	174	59:56	12,10 km

annons