Halvkuperad distans

Torsdag 25 augusti 2016 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt segt idag, typiskt torsdagspass. Väldigt varmt och med tanke på det så var det till slut ett hyfsat pass.

11,39 km
Distans

53:14
Tid

4:40 min/km
Snitt

136
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Boston 3

Total distans:

27:00:24

1085 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	117	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	128	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	123	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	132	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	135	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	137	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	140	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	141	37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	141	42:09	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	145	46:48	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	150	51:30	11,00 km
12	0,39 km	1:44	4:28	150	53:14	11,39 km

annons