Kvällsjogg med Emmy

Torsdag 25 augusti 2016 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt pass i underbart sensommarväder. Emmy hängde med på cykel som sällskap.

11,07 km
Distans

59:26
Tid

5:22 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

174
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Lunarglide 6

Total distans:

132:46:20

1527 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	113	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	117	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	116	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	116	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	123	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	119	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	120	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	120	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	118	47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	117	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	117	59:02	11,00 km
12	0,07 km	0:24	5:38	116	59:26	11,07 km

annons