annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Fredag 26 augusti 2016 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

1:17:25
Tid

7:02 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	136	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	142	13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	144	19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	146	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	150	32:52	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	145	40:22	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	145	47:34	7,00 km
8	1,00 km	7:28	7:28	142	55:02	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	144	1:02:34	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	133	1:10:38	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	149	1:17:25	11,00 km
12	0,00 km	0:01	6:01	150	1:17:26	11,00 km

annons