Nedjogg Glädjeruset

Lördag 27 augusti 2016 12:54

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska sliten efter loppet.

6,38 km
Distans

38:07
Tid

5:58 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

adidas Takumi Sen

Total distans:

64:39:19

795 km

David Ohlsson

Upplägg - nedjogg, vart har du loppet då?

Mattias Jonsson | 28 augusti 2016

Hmm, upplägg? Uppjogg skulle det vara.

Mattias Jonsson | 28 augusti 2016

Exakt - var ä loppet - Grattis till pallplatsen i herrarnas

Johan Sandström | 28 augusti 2016

Hade lite kasst med batteri så fick inte upp allt. Nu är det iaf klart!
Blev tyvärr fyra, trean verkar inte tillhöra någon klass alls

Jonas Köhler | 28 augusti 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	35:54	6,00 km
7	0,38 km	2:14	5:50	38:08	6,38 km

annons