Nedjogg Glädjeruset

Lördag 27 augusti 2016 12:54

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska sliten efter loppet.

6,38 km
Distans

38:07
Tid

5:58 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

adidas Takumi Sen

Total distans:

64:39:19

795 km

Mattias Jonsson - 28 augusti 2016

Upplägg - nedjogg, vart har du loppet då?

Mattias Jonsson - 28 augusti 2016

Hmm, upplägg? Uppjogg skulle det vara.

Johan Sandström - 28 augusti 2016

Exakt - var ä loppet - Grattis till pallplatsen i herrarnas

Jonas Köhler - 28 augusti 2016

Hade lite kasst med batteri så fick inte upp allt. Nu är det iaf klart!
Blev tyvärr fyra, trean verkar inte tillhöra någon klass alls

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	35:54	6,00 km
7	0,38 km	2:14	5:50	38:08	6,38 km

annons