Stora & Lilla Delsjöarna runt från Öjersjöv.

Söndag 28 augusti 2016 15:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes helt ok i regnet. Kunde gått fortare men

11,82 km
Distans

1:14:47
Tid

6:20 min/km
Snitt

149
Snittpuls

183
Maxpuls

451 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Lennart Andersson och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	145	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	166	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	152	17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	142	23:53	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	144	31:00	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	147	38:09	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	147	45:17	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	147	52:05	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	147	58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	147	1:04:07	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	147	1:10:32	11,00 km
12	0,82 km	4:16	5:11	156	1:14:48	11,82 km

annons