annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Löpning 2016-08-31

Onsdag 31 augusti 2016 16:52

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 x 3min med 1 minuts vila

3,3 km
Distans

20:00
Tid

6:04 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,63 km	3:00	4:45	149	3:00	0,63 km
2	0,03 km	1:00	38:32	145	4:00	0,66 km
3	0,64 km	3:00	4:43	152	7:00	1,29 km
4	0,03 km	1:00	29:15	146	8:00	1,33 km
5	0,62 km	3:00	4:51	152	11:00	1,95 km
6	0,04 km	1:00	26:26	147	12:00	1,98 km
7	0,61 km	3:00	4:57	150	15:00	2,59 km
8	0,04 km	1:00	22:31	146	16:00	2,64 km
9	0,63 km	3:00	4:47	153	19:00	3,26 km
10	0,04 km	1:00	25:40	148	20:00	3,30 km

annons