Höllviken-Kämpinge

Söndag 28 augusti 2016 15:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt återhämtningspass, nådde 90km under veckan - mkt nöjd!

12,31 km
Distans

1:05:37
Tid

5:20 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Asics DS Trainer 20

Total distans:

144:40:10

1672 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	53:14	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:03:59	12,00 km
13	0,31 km	1:38	5:19	1:05:37	12,31 km

annons