Träning med Salsjögänget

Onsdag 24 augusti 2016 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,14 km
Distans

1:02:12
Tid

4:44 min/km
Snitt

83 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2026	7,92 km	52:16	6:36 m/km
2 januari 2026	9,69 km	1:09:44	7:12 m/km
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:25	4:25	47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	52:30	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	57:06	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	1:01:39	13,00 km
14	0,14 km	0:34	4:00	1:02:12	13,14 km

annons