Lite Löpning 2016-08-29

Måndag 29 augusti 2016 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Så jag bestämde mig för att lämna kvar glasögonen fick jag betala med tre flugfän i ögonen. GRRR! :-)

10,05 km
Distans

46:20
Tid

4:37 min/km
Snitt

66 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 - 3

Total distans:

80:39:40

967 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:29	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	23:07	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	32:26	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	41:44	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	46:11	10,00 km
11	0,05 km	0:10	3:28	46:20	10,05 km

annons