annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 19 augusti 2016 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

55:58
Tid

5:24 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

170
Stegfrekvens

401 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Aidas Adizero Boston boost 5

Total distans:

175:32:26

1923 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	131	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	148	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	151	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	156	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	155	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	152	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	155	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	157	44:15	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	160	49:21	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	159	54:18	10,00 km
11	0,35 km	1:41	4:48	160	55:59	10,35 km

annons