annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Lomma 5,5

Tisdag 30 augusti 2016 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde på men farten är inte riktigt uppe än.

5,5 km
Distans

24:08
Tid

4:23 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2016	5,50 km	23:25	4:15 m/km
27 oktober 2016	5,50 km	24:25	4:26 m/km
21 oktober 2016	5,50 km	23:30	4:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	157	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	174	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	174	12:46	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	175	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	171	21:54	5,00 km
6	0,54 km	2:15	4:10	173	24:08	5,54 km

annons