annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Lomma 5,5

Fredag 2 september 2016 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte ta rekord, men som vanligt var viljan större än orken

5,5 km
Distans

24:12
Tid

4:24 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2016	5,50 km	23:25	4:15 m/km
27 oktober 2016	5,50 km	24:25	4:26 m/km
21 oktober 2016	5,50 km	23:30	4:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	132	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:12	4:12	161	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	174	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	174	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	176	21:49	5,00 km
6	0,57 km	2:23	4:10	181	24:12	5,57 km

annons