Testrunda

Måndag 29 augusti 2016 20:05

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Farten finns där någonstans men inte uthålligheten. Blir till att börja om från klart lägre nivåer än vad jag velat.

6,6 km
Distans

29:25
Tid

4:27 min/km
Snitt

153
Snittpuls

193
Maxpuls

180
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Tartherzeal 4

Total distans:

28:38:26

261 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	104	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	169	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	169	13:01	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	150	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	155	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	163	26:44	6,00 km
7	0,60 km	2:41	4:28	166	29:25	6,60 km

annons