Sega ben 2016

Onsdag 31 augusti 2016 18:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Modellera, torrt suddgummi eller gips? Nåt ämne hade invaderat mina ben. Men passet genomfördes. Det räknas.

8,83 km
Distans

55:06
Tid

6:14 min/km
Snitt

141
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 7

Total distans:

70:59:18

681 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	152	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	156	12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	137	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	135	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	139	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	140	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	135	43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	135	50:03	8,00 km
9	0,83 km	5:04	6:08	139	55:07	8,83 km

annons