Lexbydal-Olofstorp-Lerum

Lördag 3 september 2016 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Goa km med Lennart. Kändes på slutet, som sig bör.

27,47 km
Distans

2:51:02
Tid

6:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

830 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Pro Guide 8

Total distans:

85:16:16

823 km

Mikael Bellander, Tomas Hansson och Marcus Löfblad

Milda makter! Efter den rundan är du värd en kall öl!

Tomas Hansson | 3 september 2016

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	148	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	147	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	149	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	150	31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	149	38:02	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	146	44:11	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	147	50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	148	56:30	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	149	1:02:43	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	149	1:08:50	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	147	1:14:59	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	149	1:21:21	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	151	1:27:31	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	151	1:33:18	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	152	1:39:17	16,00 km
17	1,00 km	6:18	6:18	151	1:45:35	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	151	1:51:33	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	148	1:57:07	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	153	2:03:11	20,00 km
21	1,00 km	6:24	6:24	153	2:09:35	21,00 km
22	1,00 km	6:18	6:18	153	2:15:52	22,00 km
23	1,00 km	6:51	6:51	155	2:22:43	23,00 km
24	1,00 km	6:33	6:33	151	2:29:17	24,00 km
25	1,00 km	6:24	6:24	152	2:35:41	25,00 km
26	1,00 km	6:08	6:08	154	2:41:49	26,00 km
27	1,00 km	6:29	6:29	154	2:48:18	27,00 km
28	0,47 km	2:45	5:54	157	2:51:03	27,47 km

annons