Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Magnus Boström
1968 • Sundbyberg
6x2 min
Onsdag 7 september 2016 17:30
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2 km uppvärmning + 6 x 2 min med lika lång joggvila + nerjogg hem.
8,05
km
Distans
39:13
Tid
4:52
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
15
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Adizero Boston Boost...
Total distans:
128:35:05
1526 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
0
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
0
10:32
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
0
15:03
3,00 km
4
1,00 km
4:32
4:32
0
19:36
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
0
24:06
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
0
28:42
6,00 km
7
1,00 km
4:41
4:41
0
33:23
7,00 km
8
1,00 km
5:38
5:38
0
39:01
8,00 km
9
0,05 km
0:13
4:07
0
39:14
8,05 km
annons
