annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Alebacken

Torsdag 8 september 2016 16:43

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,66 km
Distans

43:28
Tid

5:40 min/km
Snitt

149
Snittpuls

176
Maxpuls

162
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (klocka)

La Sportiva Bushido

Total distans:

20:12:06

204 km

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	143	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	153	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	152	32:47	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	156	38:49	7,00 km
8	0,66 km	4:39	7:03	147	43:29	7,66 km

annons