annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Öresjöspåret

Lördag 10 september 2016 07:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

...förefrukostrunda

8,51 km
Distans

44:28
Tid

5:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

214 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 5

Total distans:

75:07:39

792 km

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Gilla passet

Gillas av Nils Johansson och Mattias Andreasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	134	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	137	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	140	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	138	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	148	36:59	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	147	41:57	8,00 km
9	0,51 km	2:31	4:56	144	44:29	8,51 km

annons