Till Böste via Hemmeadynge

Söndag 11 september 2016 11:32

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fruktansvärt seg. Kände mig mosad från början. Varmt som gödsel.

20,36 km
Distans

2:39:24
Tid

7:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 7

Total distans:

70:59:18

681 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	134	7:15	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	167	14:54	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	173	22:44	3,00 km
4	1,00 km	7:46	7:46	167	30:30	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	159	38:05	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	128	45:38	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	126	53:25	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	125	1:01:15	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	124	1:09:13	9,00 km
10	1,00 km	7:32	7:32	121	1:16:45	10,00 km
11	1,00 km	7:34	7:34	121	1:24:19	11,00 km
12	1,00 km	7:50	7:50	124	1:32:09	12,00 km
13	1,00 km	8:11	8:11	124	1:40:21	13,00 km
14	1,00 km	8:03	8:03	122	1:48:23	14,00 km
15	1,00 km	7:59	7:59	126	1:56:23	15,00 km
16	1,00 km	8:28	8:28	127	2:04:51	16,00 km
17	1,00 km	8:34	8:34	126	2:13:25	17,00 km
18	1,00 km	7:28	7:28	134	2:20:53	18,00 km
19	1,00 km	7:56	7:56	128	2:28:49	19,00 km
20	1,00 km	7:53	7:53	129	2:36:42	20,00 km
21	0,36 km	2:42	7:26	130	2:39:24	20,36 km

annons