Långpass på S-leden

Lördag 10 september 2016 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mysjogg med ETK-grabbarna.

19,24 km
Distans

2:13:43
Tid

6:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

160
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	138	6:51	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	137	13:41	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	134	20:55	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	130	27:56	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	130	34:22	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	132	41:26	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	130	48:05	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	136	54:44	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	132	1:01:43	9,00 km
10	1,00 km	7:41	7:41	131	1:09:24	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	132	1:16:39	11,00 km
12	1,00 km	7:03	7:03	128	1:23:42	12,00 km
13	1,00 km	7:17	7:17	130	1:31:00	13,00 km
14	1,00 km	6:43	6:43	131	1:37:43	14,00 km
15	1,00 km	6:55	6:55	133	1:44:38	15,00 km
16	1,00 km	7:06	7:06	133	1:51:44	16,00 km
17	1,00 km	8:04	8:04	132	1:59:48	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	139	2:05:44	18,00 km
19	1,00 km	5:52	5:52	135	2:11:37	19,00 km
20	0,24 km	2:07	8:55	130	2:13:44	19,24 km

annons