annons
1964 • bohus

Fästn Skafferiet MC Willys hem

Tisdag 13 september 2016 13:04

Löpning - Gubbjogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Planen var att springa minst 6 km varje dag i september men det sket sig i söndags pga att jag var så trött efter jobbet att jag,inte kom ur soffan vaknade på natten med magont som höll,isig hela mån lite bättre idag så,jag fick testat dom nya dojorna ,dom kom på mån så jag var ju sugen men , lugnt pass varmt skorna väldigt dämpade länge sen sist känns det som lite lurig sula , planen är att ha dom för längre pass
13,37 km
Distans
1:09:59
Tid
5:14 min/km
Snitt
118
Snittpuls
131
Maxpuls
135 meter
Total stigning (klocka)
Sketchers Gorun Ultra
Total distans: 
72:08:12
806 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:195:191005:191,00 km
2 1,00 km5:115:1110810:302,00 km
3 1,00 km5:225:2211515:523,00 km
4 1,00 km5:135:1311621:054,00 km
5 1,00 km5:025:0212126:075,00 km
6 1,00 km5:055:0511831:126,00 km
7 1,00 km5:005:0011936:127,00 km
8 1,00 km5:195:1912241:328,00 km
9 1,00 km4:544:5412046:269,00 km
10 1,00 km5:115:1112151:3710,00 km
11 1,00 km5:135:1312156:5011,00 km
12 1,00 km5:275:271221:02:1712,00 km
13 1,00 km5:235:231211:07:3913,00 km
14 0,37 km2:206:221281:09:5913,37 km
annons