annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

EKA grusvägen norrut tbax o hem

Lördag 10 september 2016 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade lite efter jobb

10,08 km
Distans

51:12
Tid

5:05 min/km
Snitt

114
Snittpuls

122
Maxpuls

93 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	101	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	114	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	116	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	118	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	116	24:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	116	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	117	34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	117	39:17	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	113	44:47	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	112	50:25	10,00 km
11	0,08 km	0:47	9:24	112	51:12	10,08 km

annons