Snickartorp IP

Tisdag 13 september 2016 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett första löppass efter Helsingborg.
Kändes bra som tusan, inga krämpor och ett lugnt och skönt tempo.

10,27 km
Distans

56:56
Tid

5:33 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	171	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	0	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	0	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	0	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	0	33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	0	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	0	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	0	50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	0	55:32	10,00 km
11	0,27 km	1:24	5:08	0	56:56	10,27 km

annons